Canllaw cyflawn i’r dosbarthiadau sydd ar gael yng Nghanolfan Hamdden Castell-nedd.
Os ydych yn hoffi ymarfer a chael hwyl gyda phobl eraill a ydych yn chwilio am rai cymhelliant ac ysbrydoliaeth, dosbarthiadau hyn yn addas i chi.
Dydd Mawrth
| Amser | Dosbarth | Lefel | Hyfforddwr | Lleoliad |
| 12.00pm - 12.50pm | Acwa | ** | Angela Whitehouse | Prif Bwll |
Dydd Iau
| Amser | Dosbarth | Lefel | Hyfforddwr | Lleoliad |
| 12.00pm - 12.50pm | Acwa | ** | Angela Whitehouse | Prif Bwll |
| Addasrwydd Dosbarthiadaus |
| * | Dwysedd Isel | Suitable for beginners and intermediates |
| ** | Dwyster Amrywiol | Impact can be adapted as desired |
| *** | Dwysedd Uchel | Suitable for higher fitness levels |
